J'aimerais vous partager ma joie, je viens de faire 60 minutes de cardio, séparé de cette manière : 30 minutes de vélo et 30 minutes de tapis, je voulais faire 5 min de réchauffement, 10 min de jogg, 5 min et finir avec un autre 10 min de jogg mais au lieu de ca, J'ai fais 5 min au début, 20 min de jogg et j'ai fini avec 5 min... Wow ! A mes début sur mon tapis, je fesais 1 min de jogg et c'était épuisée hihihi.
Je sais que maintenant la prochaine fois, je pourrai faire 30 min Youpi !. Je suis heureuse de voir que tout ce que je fais, c'est pas pour rien même que c'est très bon pour mon coeur et mes poumons :)
Merci de m'avoir lu :) C'est ca la beauté d'apprendre a ne pas se comparer aux autres mais a nous même. Bon je vais aller me faire une bonne collaiton santé, mon corps le mérite bien et cet après-midi belle promenade.
Tine xxx
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