De retour !

Bonjour, tout le monde !

Me revoilà de retour après 4 jours passé avec mes 3 amours d'enfants, pas d'école alors je suis avec a temps plein. Ca été agréable ce congé, on a pris ca relaxe, j'aime ces moments ou on ne se sens pas obligé de faire quelques choses de précis, on joue en famille a l'intérieur, à l'extérieur, d'autre moment, je fais du scrapbooking, mon chum joue a l'ordi, mes enfants jouent ensembles etc... quel beau moment !

Côté bouffe, ca été numéro 1, je n'ai pas dérogé du tout et du côté entrainement, J'ai pris mon congé ce weekend comme prévu, ca fait du bien de prendre une pause mentalement et aussi pour le corps.

Lundi, j'ai été prendre une belle marche avec mes enfants notre gros pitou d'un bon pas pendant 40 minutes et ici dans les Laurentides, il n'y a pas de plat donc ca fait travailler plus notre cardio ce qui n'est pas mauvais mais par contre quand viens le temps de faire du jogging, c'est plus difficile pour une débutante comme moi.

Hier soir, je me suis entrainé même si ca ne me tentais pas, c'est a ces moments là que ca prend un bon mental mais une fois partie, je ne suis plus arrêtable hihihi. J'ai fais 45 minutes de musculation, 20 min de vélo et 30 min de tapis mais avec des intervalles aux 5 minutes de marche et de jogging. Je suis fière de voir mon progrès a tout niveau.

En ce mardi, mes 2 jeunes sont avec moi car imaginer que j'ai mal monter mon réveil matin, je l'ai mis a 6h45 au lieu de 5h45 et l'autobus arrive a 6h50, j'étais entraint de mettre de l'eau dans ma bouteille, je vois l'autobus arrivé, je ne comprenais plus rien et là j'ai cliquer que je m'étais lever 1h trop tard et moi je suis a pied le jour donc il reste avec moi mais ils ont fait tous leurs devoirs et lecons, ils se sont au moins avancé et ils vont venir prendre une belle amrche avec moi cette après-midi :). Mais mon ado qui se lêve a 7h, lui le pauvre, pas eu cette chance, il est à l'école :) non je fais des jokes, j'étais vraiment pas fière de moi ce matin.

J'ai bien commencé ma journée avec un bon jus que j'ai fais a partir de mon extracteur de jus avec du celeri, concombre et épinard avec des amandes. Comme entrainement ce matin cardio, ca sera tapis et vélo avec ma bonne musique dans le tapis hihihihi.

Hier, j'ai fais des trous de beignes froids et mes enfants ont adoré, je viendrai mettre la recette un peu plus tard Promis. très facile a faire mais attention, il faut bouger si on veut en manger car c'est santé mais calorique.

Bon je vous laisse mais je vous dis à bientôt, on lâche pas, on garde le sourire surtout :)

Tine xxx