Bonjour tout le monde, je vous souhaites un bon mardi :)
Oh la la, je suis tellement gelée ce matin frrrrr mais je vais faire environs un bon 2hrs de cardio, ca va réchauffer la madame pas à peu près hihihi.
Pas beaucoup dormi, on s'est couché tard et en plus mal dormi donc la nuit a été très courte donc c'est pour ca que je vais faire mon cardio tôt ce matin pour ne pas tomber dans la paresse.
J'ai l'intention de faire 60 minutes vélo et tapis en alternance aux 5 minutes et ensuite venir faire 60 min d'aérobie, je reviendrai vous en donner des nouvelles.
je suis a ma deuxième journée de défi en me levant de boire eau chaude et le jus d'un demi citron...oh la la je ne sais pas si je m'habituerai au delà de la semaine défi ??? pas très citron mais je me console quand je le bois que ca fais du bien a mon corps :). C'est à suivre !!! Je le ferai p-ê plus à l'occasion mais encore là on verra car parfois a force de le faire, on garde la bonne habitude.
Je vous souhaites une superbe journée et oublier pas on garde le sourire peut importe ce qui arrive, c'est toujours plus facile avec le sourire :)
Tine xxx
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