Bonjour, la gang !

Me revoilà après qqs jours d'absence voulu et aussi non voulu, j'ai été presqu'une semaine sans internet et ensuite, J'ai du prendre du temps pour moi et faire aussi un grand ménage de ma maison. J'ai vécu un surentrainement, c'est à dire plus une fatigue extrême, ca devait arriver car je ne dors pas assez pour les entrainements que je fais donc j'ai du prendre mardi et aujourd'hui un repos complet mais je veux vraiment prendre de bonnes habitudes pour 2013 et j'y travaille déjà, c'est a dire me coucher plus tôt, des 1h et 2h et plus quand je me lêve a 6h, ca n'a pas de bon sens donc voila, une belle résolution a prendre pour la nouvelle année, j'ai eu une lecon de vie même si j'étais déjà au courant que je ne pouvais pas faire ca longtemps, je le disais, je le répetais mais je ne le fesais pas mais voilà mon corps me la fait comprendre et pas a peu près lundi.

Vous savez je m'étais inscrite a un défi de 12 semaines a St-Adolphe D'Howard avec une gang de femme pour une perte de poids, il avait pesée a chaque mercredi soir, deux fois les mesures et a chaque semaine, on parlait d'un sujet différent sur l'alimentation mais voilà nous sommes rendu a la dernière ce soir et les 3 premières qui auront perdus le plus en % en kilo et en pouces recevront un petit cadeau argent et certificat souvenirs car nous avons débourser 40$ au début, la responsable devait payer la salle et elle mettait le restant dans un pot ensuite a chaque semaine on payait 1$ la livres de plus sur notre poids, moi j'ai payer mon seul 1$ la semaine dernière mais sans raison, j'avais bouger en masse, bien manger mais j'avais fais beaucoup de musculation alors pour ma dernière, j'ai laisser tomber la musculation et fais encore plus de cardio donc on va voir ce soir...c'est à suivre !!! Je vous reviens demain avec les détails des résultats, vous savez, je n'ai pas fais ca pour le prix a la fin mais si j'en ai un, ca sera un petit plus et on ne crache pas là dessus.

Je viendrai mettre aussi mes tableaux a jour Promis, je suis désolée de ne pas avoir venu vous donner des nouvelles mais il a des moments dans la vie ou on doit décrocher mais je me reprendrai les prochains jours.

Prenez soins de vous et surtout écouter votre corps, il vous parle mais il faut lui porter attention et comme je le dis toujours, on garde le sourire :)

NB: Ce soir, je vais recevoir ma photo de v'là 2 semaines et celle de 10 semaine plus tard, je vais pouvoir les scanner et vous montrer tout cela. Je vous monterai des photos de mes tout début OUF ! ca sera la première fois mais il a une première a tout hihihi.

A demain mes amies xxx

Tine xxx