La madame est contente

Allo !

Je suis contente car hier soir j'ai eu une belle rencontre avec gang de femmes a St-Adolph, au début, j'étais pas certaine d'aimer cela mais maintenant j'apprécie mes petites rencontres du mercredi soir même qu'il en reste juste deux et ca me désole, je vais surement me ré-inscrires en janvier hihihi.

La bonne nouvelle est que la balance a été quand même fine avec moi, pas de plus, j'ai eu un petit moins mais quand même j'ai eu un moins 0.6 Mais et oui il a un mais qui me rend encore plus contente, Catherine, la responsable hier a pris les mesures et moi ca fesait que 2 semaines car moi j'ai été mesurer deux semaines plus tard que les autres, je me suis dis, ca ne va pas paraitre mais je n'avais pas raison, ca descendu de partout Youpi !!!!

Allez voir mon tableau de perte de poids, vous allez y retrouver tous les détails.

Aujourd'hui pour moi, ca sera du Cardio, je dois faire mon défi de buplee avec la belle gang d'Allez Hop et de la popotte, un peu de lavage et ce soir les courses avec mon chéri chez cotsco etc....

Oh oui hier finalement a la fin d'après-midi, j'ai fais 60 min de cardio donc 30 min de chaque vélo et tapis mais j'ai mis de côté ma musculation, j'ai écouter mon corps :)

Une semaine recommence pour moi pour le défi perte de poids et je suis motiver a 100% car Catherine hier m'a dit que j'étais dans les 3 premieres et les 3 premieres a la dernière soirée c'est à dire le 12 décembre nous recevons un cadeau, certificat etc.... Je veux garder ma place hihihi mais vous savez c'est dans le fon bcp plus que ca, ma motivation viens bcp plus en profondeur mais c'est un petit plus :).

Avec Allez hop, la semaine prochaine mon défi sera de manger a tous les jours 3 repas et 2 collations et je garde mes 2 défis de cette semaine et la semaine dernière, c'est à dire boire en me levant eau chaude et citron et pas de désert avec sucre raffiné.

Alors, je vous souhaites un beau jeudi et je vous dis à bientôt

On garde le sourire même avec la neige (ici c'est tellement beau tout blanc) et avec le froid, on s'habille chaudement :)

Tine xxx